creamy polenta
ZUTATEn (für 2 personen)
Für die creamy polenta
- 100 g Polenta (Maisgrieß)
- 350 ml stilles Wasser
- 150 ml ALLOS Hafer Cuisine
- ½ TL Meersalz
- nach Belieben: 1 TL Gemüsebrühe Pulver, zuckerfrei
für das geröstete gemüse
- ½ Strunk Brokkoli
- 1 Stange Lauch
- 1 Handvoll Austernpilze
- 50 ml Olivenöl
- ½ TL Knoblauchpulver
- ½ TL Zwiebelpulver
- 1 TL Hefeflocken
- ½ TL Paprikapulver, edelsüß
- ½ TL Salz
- 1 TL getrockneter Oregano
nach Belieben:
- Petersilie zum Garnieren
ZUbereitung
1. Ofen auf 180° C Umluft vorheizen.
2. Für das Ofengemüse Brokkoli, Lauch und Austernpilze gründlich waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit Olivenöl sowie den oben genannten Gewürzen in einer großen Schüssel marinieren. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und im Ofen ca. 20-25 min. goldbraun rösten.
3. Für die Polenta ca. 350ml stilles Wasser mit etwas Salz und – wer es würziger mag – mit etwas Gemüsebrühe Pulver würzen. Zum Kochen bringen, Polenta einrühren und vom Kochfeld nehmen. 5 min quellen lassen und die Hafer Cuisine hineingeben und nochmals auf mittlerer Temperatur 3-4 Min. cremig rühren.
4. Polenta auf zwei Tellern verteilen und das Ofengemüse darauf anrichten. Mit Petersilie garnieren und direkt servieren.
Guten appetit!
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