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Meine Tipps für euren perfekten Start

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Freue dich auf dein Frühstück!


Egal wie du morgens geweckt wirst, versuche direkt aufzustehen und dich nicht noch einmal umzudrehen, denn das macht das Aufstehen eher schwieriger als leichter. Wenn du doch kurz liegenbleiben möchtest, denke daran, worauf du dich als Nächstes freust, zum Beispiel auf das Frühstück. Deine optimale Frühstücks-routine zu finden, ist das Wichtigste für einen gelungenen Start in den Tag. Geniesse die erste Mahlzeit des Tages ruhig und entspannt und lege so den Grundstein für einen erfolgreichen Tag.

 


Die erste Mahlzeit des Tages sollte ausgewogen und abwechslungsreich sein, dann steigert sie die kognitive Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.


DAS MüSLI MACHT‘S

Die ausgewogenen Müsli-Kompositionen von Allos mit besten Bio-Zutaten liefern dir Power für den Tag. Unser Tipp: Starte mit Amaranth Müslis – am besten in Kombination mit frischem Obst, Nüssen, Samen und Kernen. 

WOHL BEKOMM‘S!

Dazu passt die große Auswahl pflanzlich basierter Allos Drinks. Sie bieten eine gesunde und wohltuende Alternative zu Milchprodukten. Doch nicht nur Müslis, Overnight-Oats oder die leckeren Allos Amaranth Frühstücksbreie® gelingen mit den Allos Drinks. Auch Smoothies oder Kaffeespezialitäten schmecken mit ihnen hervorragend.

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Alanas Tipps neu

 

LEGE WERT AUF VIELFALT

Achte auf Abwechslung.

Die Allos Amaranth Müslis und Frühstücksbreie kannst du auf verschiedenste Arten und Weisen genießen:

Mit Milch oder Joghurt, warm oder kalt, als Topping oder Smothie, etc.

Hier geht's zur Produktvielfalt

Amaranth Müsli

 

DU BIST WAS DU ISST

Nimm deine Ernährung ernst und nimm dir Zeit für jede Mahlzeit. Gute Ernährung beginnt beim Einkaufen und eine gute Planung ist die halbe Miete. Oft essen wir die falschen Dinge, weil wir die Richtigen nicht zur Hand haben.

DIE MENGE MACHT’S

Beim Früstück musst du dich nicht zurückhalten. Iss lieber morgens mehr und abends weniger. Ein vollwertiges Frühstück ist für einen erfolgreichen Tag von immenser Bedeutung.

 

SORG’ FÜR VOLLE PROTEIN-POWER!

Joghurt, Nüsse oder Hülsenfrüchte sorgen für deinen optimalen Start.

ACHTE AUF NÄHRSTOFFE, NICHT AUF KALORIEN

Kalorien zählen macht in den wenigsten Fällen Sinn. Entscheide dich für komplexe Kohlenhydrate, frisches Obst und Gemüse und Lebensmittel, die so wenig wie möglich verarbeitet sind.

 

HOCHWERTIGE KOHLENHYDRATE SIND WICHTIG!

Achte auf einen niedrigen glykämischen Index. 

Der glykämische Index (GI) gibt an, wie schnell Kohlenhydrate ins Blut gelangen. Simple Kohlenhydrate aus Lebensmitteln mit einem hohen Anteil an raffinierten Zucker haben einen hohen GI. Sie werden vom Körper schnell abgebaut und gelangen schnell ins Blut. Meist erlebt man nach dem Verzehr einen schnellen Energieschub.

Werden Lebensmittel langsamer vom Körper verdaut, gelangt die Glukose nach und nach ins Blut. Der Blutzuckerspiegel ist stabiler, unser Energielevel konstanter.

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JE MEHR BALLASTSTOFFE, DESTO BESSER!

Ohne Ballaststoffe kann die Verdauung nicht funktionieren und dein Körper kann Giftstoffen nur langsam den Weg nach draußen zeigen. 

Allos Amaranth Müslis und Frühstücksbreie liefern dir viele Ballaststoffe. 

Hier erfahrt ihr mehr!

Amaranth Breie

 

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ENTDECKE DIE PFLANZENKRAFT

Es ist kein Geheimnis, dass pflanzliche Lebensmittel uns und unserer Umwelt gut tun.

Sie enthalten lebenswichtige Nähstoffe, Ballaststoffe und sorgen dafür, dass unser Körper funktioniert und das tut, wofür wir ihn brauchen.

Die Allos Drinks gibt es in sechs verschiedenen Sorten. So kannst du dir dein ganz individuelles Frühstück zusammenstellen.

Hier geht's zu den Allos Drinks

 

Genießertipps

Du möchtest mal wieder etwas Neues zum Frühstück ausprobieren? Dann entdecke hier unsere leckeren Genießertipps mit Allos Amaranth und den Allos Drinks.



 

Frühstück

Frühstück

Unsere tollen Rezepte verlocken zum Selbermachen und liefern dir neue Ideen für den perfekten Start in den Tag. Denn das richtige Frühstück ist alles!

Basen-Balance-Frühstück

Overnight Oats